まだまだ暑い日が続いてますね😰

お客さまがご来店の時には冷えすぎず暑すぎす3密を気を付けて温度調整をしております。

先月にダイエットを卒業されたお客さまにインタビューさせていただきました。

このお客さまは5/21～8/21までのピッタリ3ヶ月で－11.9😍

◆ダイエット中はストレスはなかったですか？とお聞きしたら

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「痩せるために通う事を決めたので素直に先生の言う通りやっただけなのでストレスはなかったです」

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◆このダイエットで得た事はなんでしたか？

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「日々の食事を見直す事ができました。空腹を満たす食べ物を食べていたのが身体が求めている栄養素を食べる意味が分かりました。」

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例えば

夕食前に菓子パン食べながら夕食の準備

◆不安だった事はありますか？

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「3食食べて運動もしなくて本当に10キロ近く痩せれるの？とは思ってました。まさか本当にこんなにスルスル痩せるとは信じていませんでした。」

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【スルスル痩せるコツ】

素直に聞く、実行する、栄養素をバランスよく食べる🍴、ほどよい運動、睡眠をしっかりとる。

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⚠️今までの食事習慣で今の体型になっている事に気が付いてください。

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やはり体重の減りが遅い方はそれなりに理由があります。

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自己流ダイエットには落とし穴がたくさん潜んでいます。

しっかりとサポートさせていただきますので本気でダイエットをお考えの方は無料カウンセリングを受けに来てくださいませ✨