メニューには載せてはいませんが

耳つぼダイエットのお客さまや

肌つまみの施術のお客さま

個人的、相談のお客さま

心の闇をチャネリングをしながらメンタルフォローもさせていただいております。

お話の内容は人それぞれ

その中で感じた事

それは…

「みんな苦しそう」

ゆ～て私も誰にも負けないくらい苦しくなる思考で生きてきました😅

その私が偉そうに「みんな苦しそう」と思えるのは

そこから、ちょっとだけ皆さんより

抜け出したから見えるのかもしれないですね。

そもそも「みんな苦しそう」って自分の価値観で言うのも何なんだ！って話なんですが💦

私はこんな酷い目に遭わされたとか、

ひどいことをされた

私だけが仲間外れにされた

私だけが我慢してるとかも

「された」「された」「された」

呪文のように「された」の言葉が多いかなぁ～

「被害者意識」が強くなってる

でも分かる！

すごく分かる！

きっとそう思えてしまう連続が続いちゃったんだと思う。

なぜ分かるかって？

だって私もだったから(笑)

被害者の会の会長くらい💦

でもねぇ今の私は思うの

「被害者意識」って

同時に「加害者」を生み出しちゃってんだよね

あの人のせいで…

あの環境が…

あの商品が…

人や物、自分以外のせいにするクセがつく。

そんなクセが付くと

思考が自分以外の悪いところにしか目がいかなくなるし

「私は悪くない」

「あなたが悪い」

そして

自分ってこんなに可哀想という気持ちに浸ってしまうことになっちゃうね

「悲劇のヒロイン」の出来上がり！

はぃ！私もそうでした🎵

でもねぇ、でもねぇ

被害者意識は捨てるべき！

被害者でいると、周りが同情してくれて、それに居心地の良さを覚えてしまって

承認欲求が強くなるの

「もっともっと私を分かって～💕」

「私って可哀想なの聞いて聞いて」

同情されることでしか自己肯定感を満たせなくなってしまうんだなぁ～

どれだけ周りが親身に相談に乗ってくれても、そこで満足して悲劇のヒロインに浸っての繰り返し

悲劇のヒロインでいても幸せじゃないよね？

ハッピーなヒロインの方が絶対幸せだよね？

悲劇のヒロインに浸って何がうまれるかなぁ？

毎日楽しいかなぁ？

毎日気分いいかなぁ？

自分が被害者で相手を加害者にしてると楽だもんね？

だって

「自分は悪く・な・い・か・ら」

私がここから抜け出せたのは

「自分は悪くない」→「自分にも悪いところがなかったのか？」

自分以外に向けていた→を

自分に←向けてみたのね

そして何でこの人はこんな事を言ってくるんだろ？

なぜ私はこんな気持ちになるんだろ？

急には悲劇のヒロインから抜け出せないから

まずはここから練習したら良いかと思うんだよね。

自分自身を見つめること。

誰かを基準に考えるのではなく、自分自身の心の声を聞くことをやってみて。

なんて偉そうなことを言っているけれど、

私自身も完璧に被害者意識がないわけじゃないよ。

何度も書いてるけど私も同じだったから

自分以外のせいにしてると、とても楽だったから

でも思ったの

そんな思考では後悔の人生になっちゃうし

何より毎日が楽しくない😭

相談や話を聞いてくれる大切な周りの人にも迷惑だって！

年齢だけ(53歳)、いっちょ前な年齢になっちゃって成長できてない自分がすっごい嫌だったの

だから私は今でも日々心がけるようにしています。

簡単には人間って変わらないのも知ってる。

でも思考や思い込みを、ちょっと変えるだけで

「らっくだよ～✨」

これからもダイエット以外のメンタルの話も書いていこうと思ってます😊

ほとんど持論話だけど✨