整膚とは、皮膚を引っ張って血液と気の流れを良くし、
治療力を高める注目の美容健康法です。
優しい施術なので、揉む、押すという施術に苦痛を感じる方も、
心地よくリラックス効果を体感できます。
皮膚から行うケアは、基礎代謝を高め免疫を活発にし、全身に作用します。
血液やリンパの流れも良くなり、身体の中から冷えが改善され、
肩凝り、慢性疲労、腰痛、頭痛、頑固な四十肩・五十肩にも力を発揮します。
耳つぼダイエットも導入。まずは無料相談からお気軽にどうぞ！

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名古屋市緑区の隠れ家サロン

03日 1月 2020

食べたものが脂肪に変わるのはいつ？

12月に入ると忘年会やクリスマス！

そしてラストスパートでお正月のおせち料理。


お正月って空腹感もないのにダラダラ食べ続けて

最高に幸せな１年のスタートですよね✨


こんな胃袋が喜ぶ過密スケジュール


【太っちゃうじゃないか💦💦】


安心してください‼️

すぐには脂肪にならないんです‼️


食べたものはエネルギーとして使われます。

エネルギーとして消費できない余分なカロリーは肝臓に蓄えられます。

そして余ったものが脂肪となります。


脂肪として定着するのは2週間後くらいです


なので！

食べ過ぎた後は2日～3日以内でリセットする目標をしましょう。


食べ過ぎた翌日の朝食は

お腹が空いたら具だくさんのお味噌汁がオススメです。

(野菜、キノコ類、ワカメ等)


食べ過ぎた翌日は炭水化物を控えめに

野菜と、タンパク質を多めにと意識しましょう。


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