ダイエット中だからってラーメンは「食べられない」
そう思ってる方が意外と多いこと！
お客さまにも必ず聞かれます。
「耳つぼダイエット中はラーメン食べてダメですか？」
【ダイエット中でもラーメン食べて良いんです❗】
とにかくダイエット中は
ストレスを溜めないこと！
具なしラーメンを注文するのではなく
チャーシュ麺。
煮卵入り・海苔・きくらげ色々具が入っているもの。
野菜ラーメン。
野菜には野菜特有の働き「カリウム！」
これは体内の余分な塩分を排出してくれます。
偏らない！バランスか大事です。
【ちょっとしたルール】
※ 麺から先に食べないNG! 。
具材から先に食べることにより
血糖値の急上昇を抑える。
スープは全部飲まない。
夕食にラーメンを食べるなら
20時までに食べた方がよい。
腹8分でお箸を置く。
意識を持ちながらダイエット中でもラーメン食べちゃってください🎵
耳つぼダイエットのお客さまにもお伝えしてます✨
少しでもお役に立てたら嬉しいです😊
